Vitale middag moet Westervoortse ouderen in beweging brengen
Olga Commandeur geeft interactieve lezing
WESTERVOORT - Na een succesvolle eerste editie in Duiven organiseert het Beweegteam Duiven/Westervoort opnieuw een vitale middag voor ouderen. Deze keer speciaal voor inwoners uit Westervoort. Donderdag 26 maart staat in Zalencentrum Wieleman alles in het teken van gezond, veilig en actief ouder worden.
Door Lotte Oogjes
Volgens Luuk van Ophuizen, beweegmakelaar in Duiven en Westervoort, is de behoefte groot. “Mensen worden steeds ouder én het aantal ouderen groeit. Juist daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan vitaal ouder worden.” De middag begint met een interactieve lezing van Olga Commandeur, bekend van het programma ‘Nederland in beweging’. Zij geeft tips over gezond bewegen, een goede houding en hoe ouderen veilig actief kunnen blijven.
Luuk vertelt meer over de beweegmogelijkheden in Westervoort en de gratis valpreventietraining die de gemeente aanbiedt. Deze training duurt twaalf weken en wordt meerdere keren per jaar aangeboden. “De vitale middag kan een mooi startpunt zijn voor deelnemers om daarna met zo’n training verder te gaan, “ aldus Luuk.
Ook andere experts delen hun kennis. Zo vertelt BENU Apotheek over het gebruik van medicatie en het risico op vallen. Luuk: “Veel mensen zijn zich niet bewust dat bepaalde medicijnen de kans op een val kunnen vergroten.”
Daarnaast legt een ergotherapeut uit hoe ouderen hun woning veiliger kunnen maken, omdat de meeste valpartijen thuis plaatsvinden. De vitale middag is zeker niet om alleen maar te luisteren. Bezoekers kunnen meedoen aan een beweegclinic en langsgaan bij de vitaliteitsmarkt. Verschillende organisaties geven informatie over gezond en actief ouder worden.
Om zoveel mogelijk mensen te bereiken werkt de organisatie dit jaar samen met BENU Apotheek. Mensen die hun medicatie komen ophalen krijgen een flyer mee over de vitale middag. Daarnaast liggen de flyers op verschillende plekken in Westervoort. Op deze manier hoopt de organisatie om een grote groep inwoners te bereiken en zoveel mogelijk ouderen de kans te bieden om deel te nemen aan de middag. Luuk: “Er is voor honderd mensen plek.”
Hij hoopt op een laagdrempelige manier deelnemers vooral te inspireren. “Vitaal ouder worden begint met kleine stappen: blijven bewegen, bewust omgaan met gezondheid en weten waar je terecht kunt voor ondersteuning.”
Volgens hem is het belangrijk dat ouderen ontdekken wat er allemaal mogelijk is in hun eigen omgeving. Door mensen te informeren in met elkaar in contact laten komen kan de vitale middag bijdragen aan een gezondere en actievere levensstijl.
Aanmelden (gratis)
De vitale middag vindt plaats op 26 maart van 14.00 tot 16.00 uur in Zalencentrum Wieleman in Westervoort. De middag is gratis. Aanmelding is wel verplicht. Dit kan door een mail te sturen naar beweegteam@1stroom.nl of via de website www.beweeginduivenwestervoort.nl/vitaalwestervoort.